リフレのブルーベリー&ルテイン3週間後の感想

リフレのブルーベリー&ルテイン3週間後の感想

リフレのブルーベリー&ルテイン2週間の感想

 

リフレのブルーベリー&ルテインを飲み始めて3週間。

 

飲み始める前は1か月くらいで何か変化が出ればいい方かな程度にしか思っていませんでしたが、期待より早い段階で目の疲労感が軽くなっていくのが実感できています。

 

私は1日15時間以上をパソコンの前で過ごしています。
日曜日以外の6日間はこの状態なので、目を開けていられなくなるくらい疲労が溜まっていました。

 

誤解のないようにお伝えしますと、リフレのブルーベリー&ルテインを飲んでいるからと言って、目が疲れないわけではありません。
疲れる時は疲れます。

 

しかし、確実に調子のいい日が増えてきています。
調子のいい日に、かなり無理をしてしまうものですから、翌日はしっかりと疲れてしまいます。

 

ちゃんとペース配分をすることが目の為にも、仕事の上でも大事ですね。
それに、寝不足の日は目の疲れを感じるのも早くなるので、しっかり働くためには睡眠時間も重要だと感じました。

 

では、3週間目の感想を紹介しつつ、使って良かったグッズとさらに気になるサプリメントがあるので、その点についても紹介します。※他のページでも紹介しているものです。

 

ルテイン量が気になる

 

ルテイン

 

リフレのブルーベリー&ルテインの特徴は、

  • 価格が安くて経済的な負担が小さい
  • ミルトアルゴスという効率的なビルベリーエキスを使っている
  • データの裏付けがある機能性表示食品

これらが挙げられます。

 

しかし、ルテイン量が1日量で6mgという点は弱点かなと思います。

 

6mgは欧米で推奨されている量なので、不足しているわけではありません。
ただ、私の視力は0.03と0.04で強い近視になっています。
近視が強いと将来眼病になりやすいようなので、ルテインを追加したいなと思いました。

 

そこで、ルテインだけのサプリメントを追加しようと考えたのです。
アントシアニンとルテインの両方を同時に満足できるだけ摂れるサプリメントって少ないんです。
たとえ見つかっても価格が高い。

 

そこで、調べて気になったのが『濃いルテイン』という商品。

 

濃いルテイン画像

 

まだリフレのブルーベリー&ルテインを飲み始めて3週間を経過した今は購入していませんが、いずれ買うと思います。

 

そのあたりのいきさつについては、
ルテインを追加で摂取するならこのサプリ!
をご覧ください。

 

まずは1か月リフレだけで疲労感の改善具合を確かめてから判断します。

 

40代になると、もともと目の網膜にあったルテイン量が急激に減少します。たぶん、今の私もそうなので、同じく酷い疲れ目に悩む40代以上の人はルテインが多く疲れ目にもいいサプリメントを探すか、費用を抑えてルテインサプリを追加で購入するか検討した方がいいかもしれません。

 

目の周りを温めるとラクになる

 

1周目より2週目、2週目より3周目とみるみる目がラクになってはいますが、元の状態が酷かっただけに疲労を感じる時間もまだまだあります。

 

そこで追加で購入したのが『あずきのチカラ目もと用』です。

 

あずきのチカラ目もと用画像

 

このグッズについても別のページでレビューしているので良ければご覧ください。

 

一緒に使って良かったものを公開!

 

目を温めることで筋肉がリラックスします。
さらに筋肉の緊張で圧迫していた血管を解放するので、目の疲労感がかなり取れました。
※あくまで私個人の感想です。

 

600円か700円の出費で250回使用できるので、かなりコスパがよく、いい買い物をしたなぁと思います。

 

血行が良くなれば、栄養素が効率的に目に運ばれるので、リフレのブルーベリー&ルテインを飲みながらやるにはピッタリの商品だと思いました。

 

ちなみに大手メーカーの目に付けるマスクも使っていたのですが、気持ちはいいけど価格が高いという弱点があったので、今はあずきのチカラ目もと用オンリーにしています。

 

蒸しタオルも試してみましたが、冷めるのが早かったので1回でヤメ。

 

どんな方法にせよ、目の周囲を温めてあげると結構リラックスできるので、ぜひお試しください。

 

まとめ

 

どれだけいいサプリメントを飲んでいても、同じく目を酷使し続けている以上疲労感がゼロになることはまずありません。

 

ありませんが、疲労感の解消度合を高めることはできそうです。
例えば今回のあずきのチカラですね。

 

どれが合うかは人それぞれでしょうが、せっかくサプリメントを飲むなら疲労を『早く』軽くしたいと願うのはみんな一緒のはずです。

 

いいモノを見つけたなぁと思えたのが3週目でした。

 

《 2週目の感想


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